مهارت‌های روزمره زندگی (Activities of Daily Living یا ADL) شامل تمام کارهایی است که هر انسان برای مراقبت از خودش انجام می‌دهد: لباس پوشیدن، غذا خوردن، دستشویی رفتن، حمام کردن، مسواک زدن و رعایت بهداشت شخصی. این مهارت‌ها شاید در نگاه اول ساده به نظر برسند، اما در واقع از پیچیده‌ترین دستاوردهای رشدی دوران کودکی