خواب برای کودک، فقط استراحت نیست. خواب، زمان طلایی رشد مغز، تثبیت یادگیری‌ها، ترشح هورمون رشد، تنظیم هیجانات و بازسازی بدن است. کودکی که خوب نمی‌خوابد، در بیداری نمی‌تواند یاد بگیرد، تمرکز کند، بازی کند یا تعامل اجتماعی داشته باشد. اما متأسفانه، اختلالات خواب در کودکان بسیار شایع‌تر از آن چیزی است که تصور می‌شود.